Aleah Care Vaginalstavpakke 3-4
Aleah Care Vaginalstavpakke 3-4
Fleksible vaginalstaver i silkemyk, kroppssikker silikon, for pleiende rehabillitering. Utviklet i samarbeid med medisinske spesialister og pasientforeninger i Sverige. Anbefalt av svensk helsevesen.
Pakke 3-4 inneholder to størrelser og passer for deg som ønsker et treningssett som lar deg starte skånsomt og gradvis bygge opp treningen i ditt eget tempo.
Pakken inneholder
Vaginalstaver størrelse 3 og 4
Fleksible staver i silkemyk og kroppssikker silikon, med gradvis økende størrelser.
Aleah Care Intimolje Repair
Et oljebasert glidemiddel med omega-7 og kaldpressede økologiske planteoljer. Reduserer friksjon og bidrar til å mykgjøre tørre og skjøre slimhinner.
Skånsom rengjøring
Mild rengjøring tilpasset for intimhjelpemidler og følsom hud.
Treningsguide
En tydelig veiledning som hjelper deg å bruke stavene på en trygg og gjennomtenkt måte.
Treningsdagbok
Gir deg mulighet til å følge egen trening og bli oppmerksom på endringer over tid.
Oppbevaringsmappe
Diskré og praktisk oppbevaring.
Mål og dimensjoner
Vaginalstav 3
Diameter: 24–26 mm
Maks omkrets: 81 mm
Lengde på stav (uten håndtak): 150 mm
Vaginalstav 4
Diameter: 28–32 mm
Maks omkrets: 100 mm
Lengde på stav (uten håndtak): 159 mm
Vaginalstaver fra Aleah Care – egenomsorg for underlivshelsen
Når du opplever spenninger, ubehag eller ømhet i underlivet, kan det påvirke hvordan kroppen kjennes – både fysisk og mentalt. Vaginalstavene er utviklet for å gi støtte til gradvis nærme deg kroppen din igjen, i ditt eget tempo.
Om treningen
Målet med trening med vaginalstaver er gradvis å redusere spenninger og la kroppen venne seg til berøring.
Treningen gjennomføres med rolige, kontrollerte bevegelser der du jobber med en størrelse som føles håndterbar for deg. Etter hvert kan du, dersom kroppen tillater det, gå videre til neste størrelse. De gradvis økende størrelsene gjør det mulig å tilpasse treningen til kroppen din og utvikle deg i ditt eget tempo.
Dersom du har fått anbefalinger fra helsepersonell, bør du følge disse.
Slik brukes vaginalstavene
En vanlig øvelse er å føre inn den størrelsen som føles håndterbar for deg. Bevegelsene utføres langsomt fra side til side og med små sirkulære bevegelser. Dette kan bidra til at kroppen slapper av og redusere spenninger i underlivet.
Den medfølgende treningsguiden gir deg tydelige instruksjoner. Tren regelmessig i ditt eget tempo, med eller uten vibrasjon. Har du fått anbefalinger fra helsepersonell, er det disse du bør ta utgangspunkt i.
